Comment utiliser l’huile de CBD ?

L’huile de CBD est un produit dérivé du cannabidiol qui a le vent en poupe. Avec la prise de conscience des bienfaits que le CBD a sur la santé est né un souci des bienfaits de son mode d’absorption. Inutile, en effet, de s’astreindre à fumer ce produit pour mimiquer son cousin illégal alors que les produits à base de CBD sont légaux et largement disponibles dans de nombreuses formes. L’huile de CBD s’impose ainsi comme une solution discrète, efficace et même élégante pour consommer du CBD. Son étui est facile à transporter, elle ne diffuse pas d’odeur forte et sa consommation passe inaperçue. Mieux encore, elle peut être consommée de nombreuses façons qui viennent contribuer à l’engouement autour du produit, comme en cuisine ou en tant que base de cocktails par exemple. Zoom sur ce produit phare de nos gammes, disponible à la livraison de CBD express à Paris.

 

Les différentes puissances d’huiles de CBD

Tout d’abord, nous devons effectuer un passage obligé par les puissances indiquées dans le nom des huiles de CBD. Vous entendrez parler, si ce n’est pas déjà fait, d’huiles CBD à 5 %, 15 %, 25 % et 40 %. Que signifient ces pourcentages sur l’huile de CBD ? Le premier élément de réponse, c’est que l’huile de CBD n’est pas obtenue directement à partir de chanvre. Il est en effet impossible d’obtenir une huile de CBD par un extrait de CBD pur. Ces huiles sont obtenues en combinant une base d’huile (olive ou chanvre, en général) avec un composant riche en CBD. Ce composant pourra être obtenu à partir de cristaux de CBD purs, ou à partir d’un extrait de fleur de chanvre. Dans le deuxième cas, d’autres principes actifs de la plante seront extraits en même temps que le CBD et viendront contribuer à l’effet de l’huile, que l’on appelle alors « full spectrum ». Le pourcentage de votre huile au CBD, c’est donc la proportion d’huile enrichie en CBD par rapport à la proportion d’huile de base utilisée.

 Comment utiliser l'huile de cbd

Le dosage : combien d’huile de CBD prendre par jour ?

Il n’existe à ce jour que très peu de recommandations encadrées, officielles et sérieuses sur le dosage journalier de CBD. De plus, toute personne est différente, les raisons de la prise sont différentes et les huiles le sont également. Il n’est donc pas évident de s’y retrouver et nombreux sont ceux à recommander, de manière vague, « quelques gouttes par jour ». Alors, combien de gouttes prendre par jour? Quel dosage respecter pour chaque utilisation, ou par prise ? La première réponse est une réponse de bon sens : faites confiance à votre ressenti, et allez-y crescendo. Commencez avec une petite dose, soyez attentif aux réactions de votre corps et ajustez. Vous n’êtes pas pressé après tout.

Ensuite, une réponse plus exacte nécessiterait une analyse de plusieurs facteurs : votre sexe, votre âge, votre poids et la raison de votre consommation. Prenons l’exemple d’une femme de poids moyen (65 kg) et d’un homme de poids moyen (78 kg), tous les deux adultes :

  • Pour soulager des troubles psychologiques légers (tels que le stress, l’anxiété, l’insomnie, des soucis de digestion, d’inflammation, etc.), une dose de 40 mg est recommandée pour l’homme et une dose de 30 mg est recommandée pour la femme.
  • Pour soulager des troubles psychologiques ou des douleurs physiques plus lourdes, la dose journalière pour l’homme peut aller de 70 mg à un maximum de 100 mg. Pour la femme, cette même fourchette s’échelonne de 50 mg à 70 mg.

Plus vous êtes jeunes et légers, plus les doses doivent être diminuées par rapport à ces estimations. Au contraire, plus votre poids corporel est conséquent, plus vous pourrez vous permettre d’augmenter la dose. Attention, encore une fois, à votre propre ressenti, car la chimie de chaque corps est différente !

 

La méthode : comment ingérer l’huile de CBD ?

Il existe deux grandes catégories de réponse : la classique, et l’originale. La façon la plus simple est de disposer les gouttes directement dans votre bouche, idéalement sous la langue. Pour accélérer l’arrivée des effets, vous pouvez imbiber les gouttes d’huile dans un carré de sucre, et le laisser fondre sous la langue. Le sucre est bien connu pour fondre facilement et pénétrer dans le sang en emmenant avec lui les molécules de CBD pour une action rapide. Mais là où les consommateurs rivalisent d’ingéniosité dans la prise d’huile de CBD, c’est en gastronomie et en mixologie. En effet, l’huile de CBD peut être utilisée à la place d’une autre huile dans vos recettes préférées pour un repas relaxant, autant qu’en base de vos prochains cocktails pour remplacer l’alcool par des sensations plus douces.

Par une telle ingestion, l’arrivée des effets prendra le temps de la digestion soit environ une heure. Quel sera votre prochaine recette ou cocktail à base de CBD ?