Quel est le meilleur moment pour prendre de l’huile de CBD ? Nos recommandations

Par ingestion ou par friction, l’huile de CBD peut faire des miracles pour votre corps : apaiser la douleur, vous relaxer, favoriser le sommeil… Mais quel est le meilleur moment pour prendre de l’huile de CBD ? Y a-t-il des contre-indications ? Va-t-on tomber de sommeil si l’on en prend le matin, par exemple ? Dans cet article, Lab Shop vous dit tout sur le meilleur moment pour prendre de l’huile de CBD.

Quand prendre l’huile de CBD ? Le matin ou le soir ?

En réalité, il n’existe pas de moment idéal pour prendre de l’huile de CBD. La prise dépend de chaque personne et de vos petites habitudes quotidiennes. Ici, on vous donne les avantages qui sont liés à la prise de CBD, selon que vous en preniez le matin ou le soir.

Prendre de l’huile CBD le matin

Une douche, un café, une gélule d’huile de CBD… C’est tout à fait possible. À noter qu’il n’est pas nécessaire de prendre de l’huile de CBD avec son petit déjeuner. Le CBD ne va pas vous assommer dès 7h du matin !

1. Se calmer avec le CBD

Prendre du CBD le matin peut être une manière idéale de se calmer avant une journée stressante. Faites attention cependant si vous conduisez. Pour certaines personnes, le CBD peut légèrement ralentir les réflexes pendant la conduite.

2. S’échauffer avant d’aller à la gym

Afin de détendre vos muscles avant l’exercice, rien de tel que la friction d’huile de CBD sur votre corps. Vos muscles détendus seront bien mieux préparés à l’exercice, avant la petite course du matin, par exemple, ou des petits exercices d’étirement. Fini les crampes !

Prendre de l’huile CBD le soir

Beaucoup de personnes choisissent de prendre de l’huile de CBD le soir afin de se détendre après une journée stressante. Si vous avez peur que le CBD ne vous calme trop le matin, il s’agit d’une solution idéale.

1. Calmer des douleurs en fin de journée

Pieds douloureux, maux de crâne, yeux usés par les écrans… L’huile de CBD permet de détendre le corps, de décrisper, afin de soulager les petites douleurs du quotidien. La friction de CBD sur la plante des pieds, sur les tempes, ou sur le visage, peut vous libérer de ces douleurs.

!! Attention !! Le CBD n’est pas un médicament. Pour une douleur persistante, allez voir un médecin !

2. Se détendre après une journée bien chargée

Difficile de se détendre après une journée stressante. Beaucoup de consommateurs ont recours à des substances nocives pour leur santé : cigarettes, alcool… Le CBD vous permet de vous détendre sans complexe et surtout sans autre effet secondaire qu’un sommeil vraiment réparateur.

3. S’endormir

L’huile de CBD n’est pas un somnifère. Cependant, la relaxation qu’elle induit peut fortement vous aider à vous endormir si vous souffrez d’insomnies liées au stress, par exemple.

4. S’échauffer avant d’aller à la gym

Après une journée de travail riche en émotions, les crampes et les claquements peuvent être fréquents. C’est pourquoi il est important d’avoir recours à la friction d’huile de CBD sur les muscles avant d’aller à la gym. L’exercice en sera très facilité.

Huile de CBD, avant ou après manger ?

L’huile de CBD n’est pas plus efficace selon qu’on la prenne pendant le repas, avant ou après. Si vous prenez de l’huile de CBD de manière régulière, dans le cadre d’une cure, la prise de quelques gouttes pendant un repas fixe peut être une manière simple de ne pas oublier. Beaucoup de consommateurs prennent leur CBD avec d’autres compléments alimentaires, au petit déjeuner, au moment du déjeuner ou au dîner.

Doit-on espacer la prise d’huile de CBD des repas pour plus d’efficacité ?

Encore une fois : l’huile de CBD est efficace indépendamment du moment de la prise. Le plus important est la manière dont vous ressentez le CBD. Si, pour vous, l’huile de CBD est plus efficace pendant un repas ou en plein milieu de l’après-midi, rien ne vous empêche de vous faire plaisir !

Est-il recommandé de prendre de l’huile de CBD plusieurs fois dans la journée ?

On déconseille de prendre de l’huile de CBD plusieurs fois dans la journée. Si vous avez une crise d’angoisse, vous pouvez prendre du CBD afin de vous calmer. L’huile de CBD peut également être efficace pour les crises d’épilepsie (attention : parlez-en à votre médecin).