CBD-Schlaf: Alles, was Sie wissen müssen!

Schlaflosigkeit kann viele Ursachen haben. Wenn Stress uns eindringt oder die Nerven zu angespannt sind, kann der Schlaf schwierig sein. Insomniacs oder Menschen mit Schlafstörungen wachen oft nachts auf, finden es schwierig, wieder zu schlafen oder am Morgen aufstehen. Während externe Faktoren (Stress, Bildschirme, psychische Belastung) kaum betroffen sein können, kann man den Körper und die Nerven mit einem natürlichen Heilmittel entspannen, um gut zu schlafen: CBD, insbesondere im Format cBD-Öl und cBD Blume. Hier sind unsere tipps zum schlafen dank dieser nahrungsergänzung noch unbekannt für die breite öffentlichkeit.

CBD und Schlafstörungen

Wenn so viele alte Insomniacs zu CBD als Lösung für einen guten Schlaf gewendet haben, ist es nicht ohne Grund! CBD (oder Cannabidiol) ist für seine regulatorische Wirkung an endogenen Cannabinoid-Rezeptoren bekannt, die wiederum die produktion von melatonin fördern, ein hormon, das notwendig ist, um zu schlafen. In der Tat, wenn der biologische Rhythmus normal ist, wird Melatonin in großen Mengen vom Körper zu Bett produziert, was einen schnellen Schlaf ermöglicht. Der Konsum von CBD ermöglicht die Aktivierung der Produktion dieses Hormons in höchster Zeit. Durch Heilungen, CBD-Öl erlaubt wieder normaler rhythmus. Indem Sie CBD zu einer festen Zeit einnehmen, können Sie dem Körper seinen Schlafreflex geben. Ärzte nennen diesen Prozess: Resynchronisation seines zirkadischen Rhythmus. Die CBD kann auch punktweise verbraucht werden entspannen nach einem besonders anspruchsvollen tag, zum beispiel. Ein paar Tropfen Hanf in einer Kamille-Infusion sind genug, um Muskeln und Nerven zu entspannen, um eine gute Nachtschlaf zu erhalten. Wenn Sie mehr über c wissen wollenverwendung CBD-Öl, dieser artikel wird ihnen mehr rat geben. LE LAB SHOP blog CBD et sommeil

Was sind die Vorteile von CBD im Schlaf?

Die CBD ist für ihre beruhigende eigenschaften und entzündungshemmende medikamente. Im Gegensatz zu Cannabis hat CBD (als CBD-Öl oder CBD-Blume) keine euphorische Wirkung oder Gewohnheitsgefahr. Es ist nur ein nahrungsergänzungsmittel schlaf besser. Die Auswirkungen von CBD auf den Schlaf sind wie folgt:

  • Gesamtes Gefühl der Entspannung auf dem Körper
  • Muskelberuhigung, Nerven entspannen
  • Schneller Schlaf
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Verminderte Mikroalarme in der Nacht
  • Einfaches und müheloses Erwachen

Ein guter Schlaf ist unerlässlich, um fit zu sein!

Welcher beste Weg zum Schlafen: CBD Öl oder CBD Blumen?

Ob Sie CBD-Öl oder CBD-Blumen bevorzugen, die Wirkung von Cannabidiol wird immer so effektiv sein! Deren Wirkung wird im Rahmen der sublingual ingestion (3-4 Tropfen CBD-Öl unter der Zunge), aber schneller in spray oder inhalation. Um sich zu entspannen, ist das Ideal ein ritual der schlaflosigkeit schaffen z.B. Vorbereitung auf die Infusion von Kamille gewürzt mit 2 bis 3 Tropfen CBD. Die Blume von CBD offenbart auch alle seine Aromen in Kräutertee. Dann muss es in einen Teeball geschnitten werden, in warmes Wasser mit einem Tropfen Pflanzenöl, Vollmilch oder Butter gestürzt und mindestens 15 Minuten warten, um es zu genießen. Der Kräutertee kann während der Infusion über sehr niedrige Hitze warm gehalten werden.

Wann schläft die CBD?

Die beste Beratung zum Schlafen ist immer schaffung einer beruhigenden gewohnheit und trösten, bevor sie ins bett gehen. Im Allgemeinen ist es ratsam, CBD zu nehmen 15 bis 30 minuten vor dem schlafengehen in ordnung zeit zum handeln in cannabidiol. Nach und nach wird sich der Körper entspannen, die Muskeln werden sich entspannen. Dies wird die ideale Zeit, um eine Meditationssitzung zu beginnen, eine heiße Dusche zu nehmen oder ein wenig zu lesen, um den Geist zu befreien. Ein kleiner Trick, um einfacher zu schlafen: Halten Sie ein Notizbuch neben dem Bett, um die Ideen, die uns in der Nacht aufwecken. Schlafen auf Papier, Probleme bleiben aus dem Bett und es wird viel einfacher sein, wieder zu schlafen. Dieser Reflex ermöglicht im Laufe der Zeit den Abstand der Mikroerwartungen und mehr ruhige nächte verbringen.  Bald hoffen wir, dass Sie CBD oder Notebook nicht mehr brauchen, um gut zu schlafen. CBD-Öl (oder seine Blume) wird Ihnen helfen, wieder einen normalen und reparierenden Schlafrhythmus.